Mer än vatten – vätska som gör skillnad
Du tränar för att bli bättre. Men om du inte fyller på med vätska bromsar du dig själv.
Bara 2 % vätskeförlust kan ge tydligt sämre resultat.
Det kan betyda:
🕒 Långsammare reaktion
💪 Minskad styrka och uthållighet
😩 Ökad trötthet
⚡ Högre risk för kramp och skador
Det är inte en detalj – det är skillnaden mellan utveckling och platå.
Vätska är grunden för prestation
Om du väntar tills du blir törstig är du redan sen. Vätska behöver fyllas på löpande – inte i panik.
Varje Optishake-dryck bygger på vätska – för utan den tappar du både kraft, fokus och fart. Men vi stannar inte där. Våra drycker kombinerar vätska med elektrolyter, smarta kolhydrater och ingredienser som faktiskt gör skillnad – med en fräsch smak du vill ha igen.
Så dricker du smartare
- Börja i tid
Drick redan en timme före träning – speciellt vid tuffa eller varma pass. - Små klunkar, inte stora svep
Undvik att känna dig tung – drick lite och ofta. - Addera elektrolyter vid behov
Om du tränar länge, svettas mycket eller kör flera pass – vatten räcker inte. Natrium, kalium och magnesium gör skillnad. - Glöm inte efter passet
Återhämtningen börjar direkt – med vätska först.
Gör vätska till en vana
Den bästa rutinen är den du håller. Ha en Optishake redo – före, under och efter träningen. Enkelt, men effektivt.
Fyll på. Fokusera. Avsluta starkt.